ඕට්ස් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබට ලැබෙන ඔබ නොසිතන ගුණ රැසක්

ලෙඩ රෝග වලින් තොරව දීර්ඝායු ලබන්න නම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න උදෑසන ආහාරයක් අතවශ්‍ය වෙනවා. උදෑසන ආහාරයක් ගැන. බොහෝ පෝෂණ වේදීන් මෙය ලොව සෞඛ්‍ය සම්පන්නම උදෑසන ආහාරය ලෙසත් හදුන්වනවා. මෙහි නම තමයි ඕට්ස්. ඔබ බොහෝ විට මේ ගැන අහලත් ඇති. ඕට්ස් කියන්නේ ධාන්‍යය විශේෂයක්. මේ ධාන්‍යය විශේෂය ඔබේ ආහාර වේලට එක් කර ගැනීම හරහා ඔබ කිසි ලෙසකින්වත් බලාපොරොතු නොවන ගුණ රැසක් එක් කර ගන්න පුළුවන්.