ශරීරයට කොලෙස්ටරෝල් දෙයාකාරයකින් ලැබේ. ඒ අප ආහාරයට ලබා ගන්නා ද්‍රව්‍යවලින් සහ මිනිස් සිරුර තුළම නිපදවෙන කොලෙස්ටරෝල් ලෙසයි. ආහාර මගින් ලැබෙන කොලෙස්ටරෝල් ආයුර්වේදයේදී බහිර්ජනක කොලෙස්ටරෝල් ලෙසත් සිරුරෙන් නිපදවෙන කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ජනක කොලෙස්ටරෝල් ලෙසත් හැඳින්වේ. මෙලෙස රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යන පුද්ගලයන්ගේ කිරීටක...

1. බොහෝ රටවල් ආහාර අපනයන තහනම් කරලා, ආහාර තොග ‍රැස් කරනවා 2. තවත් රටවල් lock down කර ඇති නිසා ඒ රටවල ආහාර නිෂ්පාදනය හොඳටම අඩු වෙලා 3.පොහොර ආනයනය ඇතුළු අනෙකුත් පහසුකම් නතර වීම නිසා ශ්‍රී ලංකාවේත් කෘෂි නිෂ්පාදනයට බාධා සිදුවෙලා. දැන් ආහාර අර්බුදයට සූදානම් වෙමු. කාටවත් බැන බැන ඉඳලා වැඩක් නෑ. ඇතීතය ගැන කම්පා වෙලා වැඩක්...

දියවැඩියාව හෙවත් මධුමේගය. මෙහි අර්ථය ගතහොත් ජලය සිහි යන අර්ථ ගැන්වේ. ආයුර්වේදය අනුව දියවැඩියාව, වා, පිත්, සෙම් ලෙස වර්ගකර ඇත. සියළුම මේගයන් අවසානයේදී මධුමේගය බවට පත්වේ. දියවැඩියාව සෑදීමට හේතු ලෙස ගත හැක්කේ පාරම්පරිකව ජාන මගින් සෑදීම, අධික සිනී අධික පිෂ්ඨය අඩංගු ආහාර ගැනීම, ව්‍යායාමයෙන් තොරව ජීවත්වීම, අධික සුඛෝපබෝගී...

කොයිවෙලේත් ලෙඩ....ඉස්‌සර වගේ නෙමෙයි දැන් ළමයි හරිම දුර්වලයි....ඔය කාලෙ අපි හිටියෙ ගස්‌ ගල් වගේ නෙ. වර්තමානයේ දරු දැරියන් ගැන තරුණ, තරුණියන් ගැන වැඩිහිටියෝ පවසති. ඇත්තටම එදා ට වඩා අද පරපුර ශක්‌තියෙන් දුර්වල ද? අපි ඒ ගැන මෙවර විමසා බලමු. වෛද්‍යතුමනි, වර්තමාන පරපුර ඉතා ඉක්‌මනින් ලෙඩ රෝගවලට ගොදුරුවන්නේ ඇයි........?අද...

හත්මාළුව යනු හෙළයින්ටම උරුමවූ ඉතාමත් සමබල ආහාරයකි මෙලොවදී සම බල ආහරවේලක් ලෙස ඉතා සරලව ඔබට ගත හැකි ආහාර වේලක් ඇත්නම් ඒ හත්මාළුව සහ හෙළ සහලේ බතයි එසේ නොමැට්ජිනම් ඔබට විවිදවූ බොහෝ ආහාර රාශියක් ඒවෙනුවෙන් එක්කර ගැන්මටත් ඒවා උයා පිහා ගැනීමටත් සිදුවේ එය ඉතාමත් කාලය හා වෙහෙසකර විය පැහැදම් අධික කාරනාවකි හත්මාළුව ගත්කල වර්ග,හතකින්...

හැන්ටා වෛරසය ආසාදනය වීමෙන් චීනයේ පුදගලයෙකු මරණයට පත්ව තිබේ. මේ එම රෝගය පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් කිරීමකි.චීන රාජ්‍ය මාධ්‍යයන්ට අනුව යූනාන් පළාතේ පදිංචි පුද්ගලයෙක් හැන්ටා වෛරස ආසාදනය නිසා, පසුගිය සඳුදා සිය රැකියාව සඳහා ෂැංඩොං පළාත බලා යන අතරතුර බස් රථයේදී මියගොස් තිබේ. කොරෝනා වෛරසයෙන් ලෝකයම පීඩා විඳින මේ මොහොතේ සූකර උණ, කුරුළු...

""මේ 2050 වසරයි ! මේ වන විට දෙවියන් පිළිබඳ ඉගැන්වෙන සියලු ආගම් අභාවයට පත්ව ඇත. බුදු සමය සමග තරඟ කළ අනෙක් ආගම් තුනම අසාර්ථක විය. දුබල විය.එහෙයින් තවදුරටත් මනුෂ්‍ය සිත් සතන් පුබුදු කරවිය හැකි එකම ආගම වන්නේ බුදු දහම පමණි.මේ අන්‍ය ආගම් සතුව තිබුණු බලය දැන් දක්නට නැත. එහෙත් මෙම ආගම් නොනැසි තවත් පරම්පරා ගණනාවක් පවතිනු ඇත. දැන්...

මී කිරි හදන්න ඕනි ඇයි ගෙදරදීම ? හැමෝටම කඩෙන් ගන්න පුලුවන් නේද ? මහන්සි වෙනේ මොකටද ? මේ තියේනේ හැමෝටම මුදවපු කිරි හදමු කිව්වාම තියන ගැටලු. ඒත් හිතලා බලන්න ඔබ කඩෙන් මිලදී ගන්න මුදවපු කිරි දින කීයක් කල් තබා ගන්න පුලුවන් කියලා තිබ්බාද කියලා ? උඩ සුදු ටිෂූ කොලයකුත් තිබ්බා නේද සමහර මුදවපු කිරි හට්ටිවල? දින ගතවෙලත් රස වෙනස්ක්...

මහා කාරුණික තථාගතයාණන් වහන්සේ ගේ කරුණා උල්පතක් බදු වූ අසිරිමත් සම්බුදු ළය මඩල කරුණාවෙන් තෙත් වුණි....ආනන්ද ස්වාමීන් වහන්සේ කැදවූ මහා කාරුණිකයන් වහන්සේ විශාලා මහනුවර ට පිටත් වීම සදහා කාරණා සම්පාදනය කරන මෙන් දැනුම් දුන් සේක...මහා සංඝයා පිරිවරන ලද අප බුදු පියාණන් පා ගමනින්ම මහා දුරක් ගෙවා විශාලා මහනුවර ට පිටත් වීම ආරම්භ...

කොත්තමල්ලි කුළුබඩුවක්, රසකාරකයක්, ඖෂධයක් , අත්බෙහෙතක් හෝ අනුපානයක් ලෙස කිසිදු වයස් භේදයකින් නොමැතිව අපිට එදිනෙදා භාවිතා කළ හැකි අගනා ඖෂධයකි. කොත්තමල්ලි වල ගුණ :-  මධුර (පැණි රස), කටුක රස, කසාය රස අඩංගු වේ.  වාත, පිත, කඵ දෝෂ අසමතුලිතතාවයෙන් ඇතිවන රෝග මැඩ පවත්වයි. උණ හා කැස්ස රෝගයට ඉතා ගුණයි. කුසගිනි...

අපි හැමදාමත් කියනවා වගේ ලෙමන් කියන්නේ ඔබේ සිරුරේ අලංකාරය සඳහා වගේම සෞඛ්‍යය රැක ගැනීම සඳහාත් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් පුදුමාකාර පලතුරක්. ඒ වගේ දේවල් විද්‍යාත්මකව පිලි ගැනෙන නිසා බොහෝ දෙනෙක් කිව්වම ඒ ගැන සැක හිතන්නේ නැහැ. ඒත් ගුප්ත විද්‍යාව ආශ‍්‍රිතවත් ලෙමන් සතු පුදුමාකාර ගුණය ගැන විශේෂ අවධානයක් ලැබිලා තියෙනවා. මේක කිව්වම...

කොරෝනා වෛරසය පිළිබද ගෝලීය තත්ව වාර්තාව ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය විසින් ඊයේ දින (08) නිකුත් කරන ලද තත්ව වාර්තාවට අනුව රෝගය වැළදුන සංඛ්‍යාව ගෝලීය වශයෙන් 34,886 ක් බව තහවුරු කර ඇති අතර පසුගිය පැය විසිහතර තුළ නව රෝගීන් 3,419 ක් වාර්තා වී ඇති බව එම වාර්තාවේ සදහන් වේ. පෙබරවාරී 07 දින නිකුත් කරන ලද තත්ව වාර්තාවට සාපේක්ෂව රෝගය ව්‍යප්තවීමේ...

ඔටෝමැටික් ට්‍රාන්ස්මිෂන් එහෙමත් නැත්තන් කව්රුත් දන්නා විදියට ඔටෝ ගියර් කියන්නේ නවීන වාහනවල පාවිච්චි වෙන අනිවාර්ය අංගයක්… මේකට සෙල්ෆ් ශිෆ්ටින්ග් ට්‍රාන්ස්මිෂන් (self-shifting transmission) කියලත් කියනවා… ඔටෝ ගියර් වාහනේක ගියර් අතින් මාරු කරන්න ඕන නැහැ… වාහනේ ඉස්සරහට යද්දී වේගෙත් එක්ක ගියර් ඔටෝමැටිකලි වෙනස් වෙන විදියට...